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Der Tinnitus-Frequenztest.

Bilde das Klingeln in deinen Ohren mit einem Ton oder einem Rauschen nach und finde seine Frequenz. Nützlich, um es in der Arztpraxis zu beschreiben und Klänge zu wählen, die es weniger auffällig machen.

Läuft gerade Tiefschlaf

Finde deinen Tinnitus-Ton

Fang leise an, leiser als dein Tinnitus. Wähle einen Ton oder ein Rauschen, verschieb die Tonhöhe, bis es wie dein Ohrgeräusch klingt, stimm dann fein ab und prüf eine Oktave höher und tiefer, denn die wird oft verwechselt. Hör auf, wenn sich etwas unangenehm anfühlt.

Was Tinnitus ist

Tinnitus bedeutet, ein Geräusch zu hören, ein Pfeifen, Rauschen oder Summen, für das es keine äußere Quelle gibt. Er ist sehr verbreitet: Etwa jeder siebte Erwachsene hat ihn, meist zusammen mit einem gewissen Hörverlust nach Lärm oder im Alter, und bei den meisten ist er leicht.

Seine Tonhöhe zu kennen hilft dir, ihn zu beschreiben, und viele finden, dass ein leises Hintergrundgeräusch wie rosa Rauschen, Regen oder ein Ventilator ihn weniger auffällig macht, besonders nachts. Diese Seite ist keine Diagnose und keine Behandlung: Lass deinen Tinnitus ärztlich abklären, wenn er neu ist, plötzlich auftritt, nur auf einem Ohr ist, im Takt deines Herzschlags pulsiert oder mit Schwindel oder Hörverlust einhergeht.

Gut zu wissen

  • Tinnitus liegt meist nahe den Frequenzen, bei denen das Gehör am schwächsten ist, nach Lärmbelastung oft bei 3 bis 8 kHz.
  • Viele bilden ihren Tinnitus eine Oktave zu hoch oder zu tief nach, vergleiche deshalb immer die Oktave darüber und darunter.
  • Maskierungsklänge heilen Tinnitus nicht, aber sanfter, gleichmäßiger Klang kann ihn weniger aufdringlich machen; Klangtherapie ist Teil vieler Behandlungspläne.
  • Deine Ohren vor lautem Lärm zu schützen ist der beste Weg, damit der Tinnitus nicht schlimmer wird.
Wie es klingtOft nachgebildet beiGut zu wissen
Ein hohes Pfeifen4–8 kHzDie häufigste Form
Ein Zischen, wie DampfEin Rauschband um 4–8 kHzProbier die Einstellung „Rauschen“
Ein tiefes Brummen oder Dröhnen125–500 HzSeltener: Erwähne es beim Arzt
Ein Pulsieren im Takt des HerzschlagsKeine feste TonhöheÄrztlich abklären lassen: Pulsierender Tinnitus sollte untersucht werden
Wie finde ich meine Tinnitus-Frequenz?

Fang leise an, wähle einen Ton oder ein Rauschen und verschieb den Tonhöhenregler, bis es wie dein Tinnitus klingt. Stimm fein ab und prüf dann die Oktave darüber und darunter, die man leicht verwechselt.

Können Klänge bei Tinnitus helfen?

Viele finden, dass sanfte, gleichmäßige Klänge wie rosa Rauschen, Regen oder ein Ventilator den Tinnitus weniger auffällig machen, besonders beim Einschlafen. Heilen können sie ihn nicht.

Wann sollte ich mit Tinnitus zum Arzt?

Wenn er neu ist, plötzlich auftritt, nur auf einem Ohr ist, im Takt deines Herzschlags pulsiert oder mit Hörverlust, Schwindel oder Schmerzen einhergeht, lass ihn zeitnah ärztlich abklären.

Mixe

Wähle, was du brauchst. Antippen und los – ändere, was du willst, und speichere es als deinen eigenen Mix.

Fokus-Timer

Arbeiten in Wellen.

Der Pomodoro-Rhythmus: Arbeite konzentriert mit ruhigem Sound im Ohr, dann mach eine echte Pause. Ein sanfter Glockenton markiert jeden Wechsel, so musst du nie auf die Uhr schauen. Jede vierte Pause ist eine lange.

25:00Fokus · 1 von 4

Sound beim Arbeiten

Atmen

Atme langsamer.

Folge dem Kreis und dem Klang: Er steigt beim Einatmen und sinkt beim Ausatmen. Wähle einen Rhythmus oder stell deinen eigenen ein – und such dir aus, was darunter läuft.

Bereit

Sound beim Atmen

Rauschgenerator

Rauschen in jeder Farbe, von tiefem Braun bis hellem Violett – und alles dazwischen.

Braunes Rauschen
Spektrum · 20 Hz – 20 kHz

Klangwissen

Die Farben des Rauschens

Gleicher Zufall, andere Neigung. Jede Farbe verschiebt die Energie zwischen tiefen und hohen Tönen – so klingt das.

Weiß

0 dB / Oktave

Gleiche Energie auf jeder Frequenz. Weil wir in Oktaven hören, klingt es hell und zischend – das klassische „Fernsehrauschen“.

Rosa

−3 dB / Oktave

Gleiche Energie in jeder Oktave, deshalb klingt es für das Ohr ausgewogen. Gleichmäßiger Regen, raschelndes Laub. Beliebt zum Konzentrieren.

Braun

−6 dB / Oktave

Tief und warm, wie ein ferner Wasserfall oder eine Flugzeugkabine. Überdeckt Stimmen und Verkehr ganz ohne Zischen.

Grau

Kurve gleicher Lautheit

Nach unserem Gehör geformt, sodass jede Tonhöhe gleich laut wirkt. Ausgewogen und weich.

Blau

+3 dB / Oktave

Das Spiegelbild von Rosa: mehr Höhen als Bass. Luftig, klar, wie feiner Sprühnebel.

Violett

+6 dB / Oktave

Fast nur Höhen, wie zischendes Wasser. Wird manchmal genutzt, um hohes Klingeln zu überdecken.

Ruhe

Sanfte Klänge zum Ankommen: Klangschalen, ein langsamer, warmer Klangteppich und ein Windspiel, so gestimmt, dass jeder Ton passt.

Frequenzen

Berühmte Töne auf eigenen Seiten: Hör sie direkt im Vergleich, mit ehrlichen Fakten.

Klangphänomene

Wie Schall sich beugt, verschiebt, mitschwingt und das Ohr täuscht, und warum es im Weltall still ist: Hör es dir selbst an.

Natur

Räume & Reisen

Tiere & Landleben

Eine schnurrende Katze, Wale und Delfine, eine Nachtigall im Dunkeln, Kuhglocken auf der Sommerweide. Wunderschön in Stereo.

Für Babys

Mutterleib-Geräusche sind das, was ein Baby neun Monate lang gehört hat: das tiefe Rauschen des Blutstroms und der Herzschlag.

Hör- und Lautsprechertests

Prüfe deine Ohren, Kopfhörer und Lautsprecher – jeder Test auf einer eigenen Seite, mit Live-Bild.

Ohrenalter · 60 Sekunden

Teste deine Ohren.

Unsere Ohren verlieren zuerst die höchsten Töne – und das beginnt früh. Finde den höchsten Ton, den du noch hörst, und sieh, welches Alter dafür typisch ist.

  • Kopfhörer auf, ruhiger Raum
  • Stell beim 1-kHz-Ton eine angenehme Lautstärke ein
  • Nicht lauter drehen, wenn ein Ton verschwindet – genau darum geht’s
20.000Hz

Hörst du das noch?

Ohrenalter-Test →

Weitere Hörtests

Prüfe deine Kopfhörer, finde den tiefsten Bass, den dein Setup schafft, oder spiel jede beliebige Tonhöhe.

Kopfhörer-Check

Links & rechts

Jedes Ohr sollte seine eigene Seite hören. Das ist wichtig für 8D, binaurale Beats und jeden Stereo-Sound hier.

Kopfhörer auf, dann tippe auf eine Seite.

Basstest

Wie tief kommst du?

Tiefe Töne von 200 Hz bis hinunter zu 20 Hz, der Untergrenze des menschlichen Gehörs. Getestet werden dabei vor allem deine Lautsprecher oder Kopfhörer.

Tongenerator

Jede Tonhöhe, 20 Hz – 20 kHz

Hz

Fang leise an: Hohe Töne und Rechteckwellen ermüden schnell.

Nimm es mit ins Bett

Eine App ohne App Store.

Füge Ears & Waves deinem Startbildschirm hinzu, und es öffnet sich wie jede andere App – im Vollbild, mit eigenem Symbol. Alles Nötige wird auf deinem Gerät gespeichert, so läuft es auch im Flugzeug, im Zelt oder ohne WLAN weiter.

Offline-Modus wird vorbereitet…
  • Funktioniert offlineKein Streaming. Jeder Sound entsteht auf deinem Gerät.
  • Bildschirm ausLäuft weiter, auch wenn das Handy gesperrt ist. Der Timer blendet sanft aus.
  • PrivatKein Konto, keine Werbung, keine Cookies. Deine Mixe bleiben auf deinem Gerät.
Tiefschlaf