Blanc
0 dB / octave
La même énergie à chaque fréquence. Comme notre oreille perçoit par octaves, il sonne brillant et sifflant — la « neige » classique de la télé.
Test de fréquence des acouphènes.
Reproduisez le sifflement dans vos oreilles avec un son pur ou un souffle, et trouvez sa fréquence. Utile pour le décrire à un médecin, et pour choisir des sons qui le rendent moins présent.
En cours de lecture
Sommeil profond
Reproduisez vos acouphènes
Commencez doucement, plus bas que vos acouphènes. Choisissez un son pur ou un souffle, déplacez la hauteur jusqu'à ce qu'elle ressemble à votre sifflement, puis affinez-la, et vérifiez une octave au-dessus et en dessous, une confusion fréquente. Arrêtez si quoi que ce soit vous gêne.
Que sont les acouphènes ?
Avoir des acouphènes, c'est entendre un son, sifflement, souffle ou bourdonnement, qui n'a aucune source extérieure. C'est très courant : environ un adulte sur sept en a, le plus souvent avec une certaine perte auditive due au bruit ou à l'âge, et chez la plupart des gens ils restent légers.
Connaître leur hauteur aide à les décrire, et beaucoup de gens trouvent qu'un son de fond doux, comme le bruit rose, la pluie ou un ventilateur, les rend moins présents, surtout la nuit. Cette page n'est ni un diagnostic ni un traitement : consultez un médecin si vos acouphènes sont nouveaux, soudains, dans une seule oreille, battent au rythme de votre cœur, ou s'accompagnent de vertiges ou d'une perte d'audition.
Bon à savoir
- Les acouphènes se situent généralement près des fréquences où l'audition est la plus faible, souvent entre 3 et 8 kHz après une exposition au bruit.
- On reproduit souvent ses acouphènes une octave trop haut ou trop bas : comparez toujours l'octave au-dessus et en dessous.
- Les sons de masquage ne guérissent pas les acouphènes, mais un son doux et régulier peut les rendre moins envahissants ; la thérapie sonore fait partie de nombreux traitements.
- Protéger vos oreilles des bruits forts est le meilleur moyen d'éviter que les acouphènes ne s'aggravent.
| À quoi ça ressemble | Souvent reproduit vers | Bon à savoir |
|---|---|---|
| Un sifflement aigu | 4–8 kHz | Le type le plus fréquent |
| Un souffle, comme de la vapeur | Une bande de bruit vers 4–8 kHz | Essayez le réglage souffle |
| Un bourdonnement ou un grondement grave | 125–500 Hz | Moins fréquent : parlez-en à votre médecin |
| Une pulsation au rythme du cœur | Pas de hauteur fixe | Consultez un médecin : un acouphène pulsatile doit être examiné |
Comment trouver la fréquence de mes acouphènes ?
Commencez doucement, choisissez un son pur ou un souffle, et déplacez le curseur de hauteur jusqu'à ce qu'il ressemble à vos acouphènes. Affinez, puis vérifiez l'octave au-dessus et en dessous, facile à confondre.
Les sons peuvent-ils aider contre les acouphènes ?
Beaucoup de gens trouvent que des sons doux et réguliers, comme le bruit rose, la pluie ou un ventilateur, rendent les acouphènes moins présents, surtout au moment de s'endormir. Ils ne les guérissent pas.
Quand consulter un médecin pour des acouphènes ?
S'ils sont nouveaux, soudains, dans une seule oreille, battent au rythme de votre cœur, ou s'accompagnent d'une perte d'audition, de vertiges ou de douleurs, consultez rapidement un médecin.
Mix
Choisissez, lancez d'un toucher, modifiez tout et gardez votre version.
Minuteur de concentration
Travaillez par vagues.
Le rythme Pomodoro : concentrez-vous avec un son apaisant dans les oreilles, puis faites une vraie pause. Une cloche douce marque chaque changement, pour ne jamais avoir à surveiller l'heure. Une pause sur quatre est une longue pause.
Une pause sur quatre dure deux fois plus longtemps.
25:00Concentration · 1/4
Son pendant le travail
Respirez
Ralentissez votre souffle.
Suivez le cercle et le son : il monte quand vous inspirez et descend quand vous expirez. Prenez un rythme ou réglez le vôtre, puis choisissez ce qui joue en fond.
Prêt
Son pendant la respiration
Générateur de bruit
Toutes les couleurs du bruit, du brun profond au violet vif.
Bruit brun
Spectre · 20 Hz – 20 kHz
La science du son
Les couleurs du bruit
Le même hasard, une pente différente. Chaque couleur déplace l'énergie entre les graves et les aigus — voici ce que cela donne à l'oreille.
Rose
−3 dB / octave
La même énergie dans chaque octave, d'où un son égal à l'oreille. Une pluie régulière, des feuilles qui bruissent. Un grand classique pour se concentrer.
Brun
−6 dB / octave
Profond et chaud, comme une cascade lointaine ou une cabine d'avion. Masque les voix et la circulation, sans aucun sifflement.
Gris
Courbe d'isosonie
Façonné d'après le fonctionnement de notre audition, pour que chaque hauteur paraisse aussi forte que les autres. Équilibré et doux.
Bleu
+3 dB / octave
Le miroir du rose : plus d'aigus que de graves. Aérien et net, comme un léger embrun.
Violet
+6 dB / octave
Surtout des aigus, comme un jet d'eau qui siffle. Parfois utilisé pour masquer un tintement aigu.
Calme
Des sons doux pour vous apaiser : bols tibétains, une nappe lente et chaude, un carillon à vent dont chaque note s'harmonise avec les autres.
Fréquences
Des fréquences célèbres, chacune sur sa page : écoutez-les côte à côte, avec des faits honnêtes.
Phénomènes sonores
Comment le son se courbe, se décale, résonne et trompe l'oreille, et pourquoi l'espace est silencieux : écoutez par vous-même.
Nature
Maison, ville et voyage
Animaux et campagne
Un chat qui ronronne, des baleines et des dauphins, un rossignol dans la nuit, des cloches de vaches sur un alpage d'été. Superbe en stéréo.
Pour bébés
Les sons du ventre maternel, c'est ce qu'un bébé a entendu pendant neuf mois : le souffle grave du sang qui circule, et les battements du cœur.
Tests d'audition et d'enceintes
Testez vos oreilles, votre casque et vos enceintes : chaque test a sa propre page, avec une image en direct.
Âge auditif · 60 secondes
Testez vos oreilles.
Nos oreilles perdent d'abord les aigus, et cela commence tôt. Trouvez le son le plus aigu que vous entendez encore et l'âge typique qui lui correspond.
- Casque sur les oreilles, pièce calme
- Réglez un volume confortable sur le son de 1 kHz
- Ne montez pas le volume si un son disparaît — c'est le but
Étape 1 · Volume
Écoutez le son de référence et réglez le volume pour qu'il soit net mais confortable. Puis n'y touchez plus.
Étape 2 · Écoute
8 000Hz
Votre résultat
8k12k16k20k
Une simple indication, pas un diagnostic. Votre téléphone, votre casque et même ce navigateur peuvent couper les sons les plus aigus. Votre audition vous inquiète ? Consultez un ORL.
Autres tests auditifs
Vérifiez votre casque, trouvez les basses les plus profondes que votre matériel peut reproduire, ou jouez la fréquence de votre choix.
Test du casque
Gauche et droite
Chaque oreille doit recevoir son propre canal. C'est important pour le 8D, les battements binauraux et tous les sons stéréo du site.
Mettez votre casque, puis touchez un côté.
Test des basses
Jusqu'où descendre ?
Des sons graves de 200 Hz à 20 Hz, la limite basse de l'audition humaine. C'est surtout un test pour vos haut-parleurs ou votre casque.
200Hz
Votre matériel descend jusqu'à
Générateur de fréquences
Toute fréquence, 20 Hz – 20 kHz
Hz
Commencez doucement : aigus et ondes carrées fatiguent vite.
À emporter au lit
Une appli, sans magasin d'applis.
Ajoutez Ears & Waves à votre écran d'accueil et l'appli s'ouvre comme les autres — en plein écran, avec sa propre icône. Tout ce qu'il lui faut est enregistré sur votre appareil : elle continue de jouer en avion, sous la tente ou Wi-Fi coupé.
Préparation du mode hors ligne…
- Fonctionne hors ligneAucun streaming. Le son est calculé sur votre appareil, pour toujours.
- Écran éteintContinue de jouer téléphone verrouillé. Le minuteur baisse le son en douceur.
- PrivéNi compte, ni pub, ni cookies. Vos mix restent sur votre appareil.
