Blanc
0 dB / octave
La même énergie à chaque fréquence. Comme notre oreille perçoit par octaves, il sonne brillant et sifflant — la « neige » classique de la télé.
40 Hz.
Le rythme qu'utilisent les chercheurs pour la stimulation gamma : 40 clics par seconde. Écoutez-le, comparez-le à un son de 40 Hz et à un battement binaural de 40 Hz, et voyez ce que dit vraiment la science.
En cours de lecture
Sommeil profond
Écoutez
Touchez un exemple pour l'écouter, et encore une fois pour le mettre en pause. Gardez un volume confortable : les clics doivent s'entendre, pas être forts.
Ce que dit la recherche
Au MIT, le laboratoire de Li-Huei Tsai a constaté qu'une lumière clignotante et des clics sonores, 40 fois par seconde, renforçaient les rythmes « gamma » à 40 Hz dans le cerveau de souris atteintes d'une maladie proche d'Alzheimer, avec moins d'amyloïde et une meilleure mémoire. Les effets s'estompaient environ une semaine après l'arrêt de la stimulation.
Chez l'humain, les preuves restent minces : des études portant sur quelques dizaines de patients, et le suivi de cinq volontaires pendant deux ans, ont laissé entrevoir un déclin plus lent. Un grand essai de 670 participants, l'étude HOPE de Cognito Therapeutics, est en cours, et son appareil n'est pas en vente.
Ce qu'on confond souvent
- Dans ces recherches, « 40 Hz » désigne un rythme : des sons brefs répétés 40 fois par seconde. Un son de 40 Hz est autre chose, un bourdonnement grave que beaucoup de haut-parleurs de téléphone et d'ordinateur portable ne peuvent pas reproduire.
- Les études combinaient lumière et son. Une lumière clignotante peut déclencher des crises chez les personnes atteintes d'épilepsie photosensible ; cette page ne joue que du son.
- Ces études n'utilisaient pas de battements binauraux. Le battement de 40 Hz proposé ici sert seulement de comparaison.
- Ce n'est un traitement ni contre Alzheimer ni contre quoi que ce soit d'autre. Si votre mémoire vous inquiète, consultez un médecin.
| Dans les études | Sur cette page | |
|---|---|---|
| Ce qui joue | Lumière clignotante et clics sonores ensemble, 40 fois par seconde | Du son seulement : 40 clics par seconde, un son de 40 Hz ou un battement de 40 Hz |
| Pour qui | Des souris, et de petits groupes de personnes atteintes d'Alzheimer léger | Toute personne curieuse de l'entendre |
| Durée | Environ une heure par jour, pendant des semaines ou des mois | Aussi longtemps que vous voulez |
| Ce qui est avancé | Un déclin peut-être plus lent, encore à l'étude | Rien : c'est fait pour écouter, ce n'est pas un traitement |
Un son à 40 Hz peut-il prévenir la maladie d'Alzheimer ?
Ce n'est pas démontré. Les résultats obtenus jusqu'ici viennent de souris et de petits groupes de patients, et un grand essai est toujours en cours.
Pourquoi des clics et pas un son pur ?
Les rythmes cérébraux suivent mieux des événements nets et répétés. Les études utilisaient des sons brefs, 40 fois par seconde : c'est ce que joue le premier exemple.
Est-ce sans danger à écouter ?
À un volume confortable, oui : ce n'est qu'un son. Arrêtez s'il vous donne mal à la tête, et gardez un volume modéré au casque.
Mix
Choisissez, lancez d'un toucher, modifiez tout et gardez votre version.
Minuteur de concentration
Travaillez par vagues.
Le rythme Pomodoro : concentrez-vous avec un son apaisant dans les oreilles, puis faites une vraie pause. Une cloche douce marque chaque changement, pour ne jamais avoir à surveiller l'heure. Une pause sur quatre est une longue pause.
Une pause sur quatre dure deux fois plus longtemps.
25:00Concentration · 1/4
Son pendant le travail
Respirez
Ralentissez votre souffle.
Suivez le cercle et le son : il monte quand vous inspirez et descend quand vous expirez. Prenez un rythme ou réglez le vôtre, puis choisissez ce qui joue en fond.
Prêt
Son pendant la respiration
Générateur de bruit
Toutes les couleurs du bruit, du brun profond au violet vif.
Bruit brun
Spectre · 20 Hz – 20 kHz
La science du son
Les couleurs du bruit
Le même hasard, une pente différente. Chaque couleur déplace l'énergie entre les graves et les aigus — voici ce que cela donne à l'oreille.
Rose
−3 dB / octave
La même énergie dans chaque octave, d'où un son égal à l'oreille. Une pluie régulière, des feuilles qui bruissent. Un grand classique pour se concentrer.
Brun
−6 dB / octave
Profond et chaud, comme une cascade lointaine ou une cabine d'avion. Masque les voix et la circulation, sans aucun sifflement.
Gris
Courbe d'isosonie
Façonné d'après le fonctionnement de notre audition, pour que chaque hauteur paraisse aussi forte que les autres. Équilibré et doux.
Bleu
+3 dB / octave
Le miroir du rose : plus d'aigus que de graves. Aérien et net, comme un léger embrun.
Violet
+6 dB / octave
Surtout des aigus, comme un jet d'eau qui siffle. Parfois utilisé pour masquer un tintement aigu.
Calme
Des sons doux pour vous apaiser : bols tibétains, une nappe lente et chaude, un carillon à vent dont chaque note s'harmonise avec les autres.
Fréquences
Des fréquences célèbres, chacune sur sa page : écoutez-les côte à côte, avec des faits honnêtes.
Phénomènes sonores
Comment le son se courbe, se décale, résonne et trompe l'oreille, et pourquoi l'espace est silencieux : écoutez par vous-même.
Nature
Maison, ville et voyage
Animaux et campagne
Un chat qui ronronne, des baleines et des dauphins, un rossignol dans la nuit, des cloches de vaches sur un alpage d'été. Superbe en stéréo.
Pour bébés
Les sons du ventre maternel, c'est ce qu'un bébé a entendu pendant neuf mois : le souffle grave du sang qui circule, et les battements du cœur.
Tests d'audition et d'enceintes
Testez vos oreilles, votre casque et vos enceintes : chaque test a sa propre page, avec une image en direct.
Âge auditif · 60 secondes
Testez vos oreilles.
Nos oreilles perdent d'abord les aigus, et cela commence tôt. Trouvez le son le plus aigu que vous entendez encore et l'âge typique qui lui correspond.
- Casque sur les oreilles, pièce calme
- Réglez un volume confortable sur le son de 1 kHz
- Ne montez pas le volume si un son disparaît — c'est le but
Étape 1 · Volume
Écoutez le son de référence et réglez le volume pour qu'il soit net mais confortable. Puis n'y touchez plus.
Étape 2 · Écoute
8 000Hz
Votre résultat
8k12k16k20k
Une simple indication, pas un diagnostic. Votre téléphone, votre casque et même ce navigateur peuvent couper les sons les plus aigus. Votre audition vous inquiète ? Consultez un ORL.
Autres tests auditifs
Vérifiez votre casque, trouvez les basses les plus profondes que votre matériel peut reproduire, ou jouez la fréquence de votre choix.
Test du casque
Gauche et droite
Chaque oreille doit recevoir son propre canal. C'est important pour le 8D, les battements binauraux et tous les sons stéréo du site.
Mettez votre casque, puis touchez un côté.
Test des basses
Jusqu'où descendre ?
Des sons graves de 200 Hz à 20 Hz, la limite basse de l'audition humaine. C'est surtout un test pour vos haut-parleurs ou votre casque.
200Hz
Votre matériel descend jusqu'à
Générateur de fréquences
Toute fréquence, 20 Hz – 20 kHz
Hz
Commencez doucement : aigus et ondes carrées fatiguent vite.
À emporter au lit
Une appli, sans magasin d'applis.
Ajoutez Ears & Waves à votre écran d'accueil et l'appli s'ouvre comme les autres — en plein écran, avec sa propre icône. Tout ce qu'il lui faut est enregistré sur votre appareil : elle continue de jouer en avion, sous la tente ou Wi-Fi coupé.
Préparation du mode hors ligne…
- Fonctionne hors ligneAucun streaming. Le son est calculé sur votre appareil, pour toujours.
- Écran éteintContinue de jouer téléphone verrouillé. Le minuteur baisse le son en douceur.
- PrivéNi compte, ni pub, ni cookies. Vos mix restent sur votre appareil.
