40 Hz Gama Sesi — dinle, araştırmalar ne diyor

Dinle

Çalmak için bir örneğe dokun, durdurmak için tekrar dokun. Ses düzeyini rahat bir seviyede tut: tıkırtılar duyulmak için var, gürültü yapmak için değil.

Araştırmalar ne diyor

MIT'de Li-Huei Tsai ve ekibi, saniyede 40 kez yanıp sönen ışığın ve saniyede 40 kez tıklayan sesin, Alzheimer benzeri hastalığı olan farelerin beyinlerinde 40 Hz'lik “gama” ritimlerini güçlendirdiğini buldu; amiloid azaldı, hafıza iyileşti. Uyarım durdurulduktan yaklaşık bir hafta sonra etkiler kayboldu.

İnsanlarda ise kanıtlar hâlâ sınırlı: birkaç düzine hastayla yapılan çalışmalar ve beş gönüllünün iki yıl boyunca izlendiği bir takip çalışması, gerilemenin yavaşladığına dair işaretler gösterdi. Cognito Therapeutics'in 670 katılımcılı büyük çalışması HOPE sürüyor ve kullanılan cihaz satışta değil.

Sık karıştırılan bilgiler

Bu araştırmadaki “40 Hz” bir ritimdir: saniyede 40 kez tekrarlanan kısa sesler. 40 Hz'lik bir ton ise başka bir şeydir; pek çok telefon ve dizüstü hoparlörünün çalamadığı derin bir uğultu.
Çalışmalar ışığı ve sesi birlikte kullandı. Yanıp sönen ışık, ışığa duyarlı epilepsisi olan kişilerde nöbet tetikleyebilir; bu sayfa yalnızca ses çalar.
Bu çalışmalarda binaural ritimler kullanılmadı. Buradaki 40 Hz'lik ritim yalnızca karşılaştırma için.
Bu, Alzheimer'ın ya da başka bir şeyin tedavisi değildir. Hafızan konusunda endişeliysen bir doktora başvur.

	Çalışmalarda	Bu sayfada
Ne çalıyor	Işık titreşimi ve ses tıkları birlikte, saniyede 40 kez	Yalnızca ses: saniyede 40 tık, 40 Hz'lik bir ton ya da 40 Hz'lik bir ritim
Kimin için	Fareler ve hafif evre Alzheimer hastalarından oluşan küçük gruplar	Duymayı merak eden herkes
Ne kadar süre	Günde yaklaşık bir saat, haftalar ya da aylar boyunca	İstediğin kadar
Neyi iddia ediyor	Belki daha yavaş bir gerileme; hâlâ test ediliyor	Hiçbir şeyi: dinlemek içindir, tedavi değildir

40 Hz ses Alzheimer'ı önleyebilir mi?

Bu gösterilmedi. Şimdiye kadarki sonuçlar farelerden ve küçük hasta gruplarından geliyor; büyük bir klinik çalışma hâlâ sürüyor.

Neden ton değil de tık?

Beyin ritimleri en iyi keskin, tekrarlayan olayları takip eder. Çalışmalarda saniyede 40 kez çalan kısa sesler kullanıldı; ilk örnek de tam olarak bunu çalar.

Dinlemek güvenli mi?

Rahat bir ses düzeyinde evet: sonuçta yalnızca bir ses. Başını ağrıtırsa dur; kulaklıkta da sesi orta düzeyde tut.

Karışımlar

İhtiyacın olanı seç. Başlatmak için tek dokunuş yeter; istediğini değiştir ve kendi karışımın olarak kaydet.

Odak zamanlayıcısı

Dalga dalga çalış.

Pomodoro ritmi: kulaklarında sakin bir sesle odaklan, sonra gerçek bir mola ver. Her geçişi yumuşak bir zil haber verir, böylece saate hiç bakmazsın. Her dördüncü mola uzun olur.

25:00Odak · 1/4

Molalarda sessizlik

Çalışırken dinleyeceğin ses

Nefes

Nefesini yavaşlat.

Daireyi ve sesi takip et: nefes alırken yükselir, nefes verirken alçalır. Bir ritim seç ya da kendi ritmini kur, arka planda ne çalacağını da belirle.

Hazır

Nefes alırken dinleyeceğin ses

Gürültü üreteci

Derin kahverengiden parlak mora kadar gürültünün her rengi — ve aradaki her şey.

Kahverengi gürültü

Gürültü düzeyi

Spektrum · 20 Hz – 20 kHz

Ses bilimi

Gürültünün renkleri

Aynı rastgelelik, farklı eğim. Her renk, enerjiyi pes ve tiz sesler arasında kaydırır — işte kulağa nasıl geldikleri.

Beyaz

0 dB / oktav

Her frekansta eşit enerji. Oktavlarla duyduğumuz için parlak ve hışırtılı gelir — klasik “televizyon karıncası”.

Pembe

−3 dB / oktav

Her oktavda eşit enerji, bu yüzden kulağa dengeli gelir. Durmadan yağan yağmur, hışırdayan yapraklar. Odaklanmak için bir favori.

Kahverengi

−6 dB / oktav

Uzaktaki bir şelale ya da uçak kabini gibi derin ve sıcak. Konuşma ve trafik seslerini hışırtı olmadan örter.

Gri

Eşit ses yüksekliği eğrisi

İşitmemizin çalışma biçimine göre şekillenir, böylece her perde eşit yükseklikte duyulur. Dengeli ve yumuşak.

Mavi

+3 dB / oktav

Pembenin ayna görüntüsü: bastan çok tiz. Havadar, berrak, hafif bir serpinti gibi.

Mor

+6 dB / oktav

Çoğunlukla tiz, tıslayan su gibi. Bazen tiz çınlamaları maskelemek için kullanılır.

Huzur

Dinginleşmek için yumuşak tınılar: Tibet çanakları, yavaş ve sıcak bir dem, her notası birbirine uyan rüzgâr çanları.

Frekanslar

Ünlü frekanslar, her biri kendi sayfasında: yan yana dinle, gerçekleri dürüstçe öğren.

Ses olayları

Ses nasıl bükülür, kayar, çınlar ve kulağı nasıl kandırır, uzay neden sessizdir: kendin dinle.

Doğa

İç mekân ve yolculuk

Hayvanlar ve kırlar

Mırlayan bir kedi, balinalar ve yunuslar, karanlıkta öten bir bülbül, yaz yaylasında inek çanları. Stereoda harika duyulur.

Bebekler için

Anne karnı sesleri, bebeğin dokuz ay boyunca duyduklarıdır: kan akışının derin uğultusu ve kalp atışı.

İşitme ve hoparlör testleri

Kulaklarını, kulaklığını ve hoparlörlerini kontrol et; her test kendi sayfasında, canlı bir görselle.

Kulak Yaşı · 60 saniye

Kulaklarını test et.

Kulaklarımız en tiz sesleri ilk önce kaybeder ve bu erken başlar. Hâlâ duyabildiğin en tiz tonu bul ve bunun hangi yaş için tipik olduğunu gör.

Kulaklık takılı, oda sessiz
1 kHz tonunda rahat bir ses düzeyi ayarla
Bir ton kaybolunca sesi açma — testin amacı bu

20.000Hz

Hâlâ duyabiliyor musun?

Kulak yaşı testi →

Diğer kulak testleri

Kulaklığını kontrol et, sisteminin çalabildiği en derin bası bul ya da istediğin perdede bir ton çal.

Kulaklık kontrolü

Sol ve sağ

Her kulak kendi tarafını duymalı. Bu, 8D, binaural ritimler ve buradaki tüm stereo sesler için önemli.

Kulaklığını tak, sonra bir tarafa dokun.

Bas testi

Ne kadar derine inebilirsin?

200 Hz'den insan işitmesinin alt sınırı olan 20 Hz'e kadar inen derin tonlar. Aslında daha çok hoparlörünü ya da kulaklığını sınar.

Ton üreteci

İstediğin perde, 20 Hz – 20 kHz

Hz

Tonun ses düzeyi

Kısık sesle başla: tiz tonlar ve kare dalgalar çabuk yorar.

Yatağına kadar seninle

Mağazasız bir uygulama.

Ana ekranına ekle; Ears & Waves her uygulama gibi açılır — tam ekran, kendi simgesiyle. İhtiyaç duyduğu her şey cihazına kaydedilir, böylece uçakta, çadırda ya da Wi-Fi kapalıyken de çalmaya devam eder.

Çevrimdışı mod hazırlanıyor…

Çevrimdışı çalışırİnternetten akış yok. Ses her zaman cihazında üretilir.
Ekran kapalıykenTelefon kilitliyken de çalmaya devam eder. Zamanlayıcı sesi yavaşça kısarak kapatır.
GizlilikHesap yok, reklam yok, çerez yok. Karışımların cihazında kalır.

40 Hz.