Suara Gamma 40 Hz — dengarkan, dan apa kata penelitian

Dengarkan

Ketuk contoh untuk memutarnya, ketuk lagi untuk menjeda. Jaga volume tetap nyaman: kliknya cukup terdengar, tidak perlu keras.

Apa kata penelitian

Di MIT, laboratorium Li-Huei Tsai menemukan bahwa cahaya yang berkedip dan suara klik 40 kali per detik memperkuat ritme “gamma” 40 Hz di otak tikus dengan penyakit mirip Alzheimer, disertai amiloid yang lebih sedikit dan ingatan yang lebih baik. Efeknya memudar sekitar seminggu setelah stimulasi dihentikan.

Pada manusia, buktinya masih sedikit: penelitian dengan beberapa puluh pasien, dan pemantauan lanjutan terhadap lima relawan selama dua tahun, menunjukkan tanda-tanda penurunan yang lebih lambat. Uji klinis besar dengan 670 peserta, studi HOPE oleh Cognito Therapeutics, sedang berjalan, dan perangkatnya belum dijual.

Fakta yang sering tertukar

“40 Hz” dalam penelitian ini adalah ritme: bunyi pendek yang berulang 40 kali per detik. Nada 40 Hz adalah hal lain, yaitu dengung dalam yang tidak bisa diputar oleh banyak speaker ponsel dan laptop.
Penelitian-penelitian itu menggabungkan cahaya dan suara. Cahaya yang berkedip bisa memicu kejang pada penderita epilepsi fotosensitif; halaman ini hanya memutar suara.
Binaural beats tidak dipakai dalam penelitian ini. Binaural beat 40 Hz di sini hanya untuk perbandingan.
Ini bukan pengobatan untuk Alzheimer atau penyakit apa pun. Kalau kamu khawatir dengan ingatanmu, temui dokter.

	Dalam penelitian	Di halaman ini
Apa yang diputar	Kedipan cahaya dan klik suara bersamaan, 40 kali per detik	Hanya suara: 40 klik per detik, nada 40 Hz, atau binaural beat 40 Hz
Untuk siapa	Tikus, dan kelompok kecil orang dengan Alzheimer ringan	Siapa saja yang penasaran ingin mendengarnya
Berapa lama	Sekitar satu jam sehari, selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan	Sesukamu
Klaimnya	Kemungkinan penurunan yang lebih lambat, masih diuji	Tidak ada: ini untuk didengarkan, bukan pengobatan

Bisakah suara 40 Hz mencegah Alzheimer?

Belum terbukti. Hasil sejauh ini berasal dari tikus dan kelompok kecil pasien, dan uji klinis besar masih berjalan.

Kenapa klik, bukan nada?

Ritme otak paling mudah mengikuti kejadian yang tajam dan berulang. Penelitian-penelitian itu memakai bunyi pendek 40 kali per detik, dan itulah yang diputar contoh pertama.

Apakah aman didengarkan?

Pada volume yang nyaman, aman: ini hanya suara. Hentikan kalau kepalamu jadi pusing, dan jaga volume tetap sedang saat memakai headphone.

Mix

Pilih yang kamu butuhkan. Sekali ketuk untuk mulai, ubah apa saja, lalu simpan sebagai milikmu.

Timer fokus

Kerja seirama gelombang.

Irama Pomodoro: fokus dengan suara tenang di telingamu, lalu benar-benar istirahat. Lonceng lembut menandai setiap pergantian, jadi kamu tak perlu terus melirik jam. Tiap istirahat keempat jadi istirahat panjang.

25:00Fokus · 1 dari 4

Senyap saat istirahat

Suara saat bekerja

Bernapas

Perlambat napasmu.

Ikuti lingkaran dan suaranya: naik saat kamu menarik napas, turun saat kamu mengembuskannya. Pilih irama, atau buat sendiri, lalu pilih suara yang mengiringinya.

Siap

Suara saat bernapas

Generator noise

Noise warna apa saja, dari cokelat pekat sampai ungu yang terang — dan semua di antaranya.

Brown noise

Volume noise

Spektrum · 20 Hz – 20 kHz

Ilmu suara

Warna-warna noise

Keacakan yang sama, kemiringan yang berbeda. Setiap warna menggeser energi antara nada rendah dan tinggi — begini kedengarannya.

Putih

0 dB / oktaf

Energi sama di setiap frekuensi. Karena kita mendengar per oktaf, bunyinya terang dan mendesis — seperti “semut” TV yang klasik.

Pink

−3 dB / oktaf

Energi sama di setiap oktaf, jadi terdengar rata di telinga. Hujan yang turun tanpa henti, gemerisik daun. Favorit untuk fokus.

Cokelat

−6 dB / oktaf

Dalam dan hangat, seperti air terjun di kejauhan atau kabin pesawat. Menyamarkan suara orang dan lalu lintas tanpa desis sedikit pun.

Abu-abu

Kurva kenyaringan setara

Dibentuk mengikuti cara kerja pendengaran kita, jadi setiap nada terasa sama keras. Seimbang dan lembut.

Biru

+3 dB / oktaf

Kebalikan dari pink: lebih banyak treble daripada bass. Lapang dan jernih, seperti percikan air yang halus.

Ungu

+6 dB / oktaf

Hampir semuanya treble, seperti air yang mendesis. Kadang dipakai untuk menyamarkan dengingan bernada tinggi.

Tenang

Nada-nada lembut untuk menenangkan diri: singing bowl, dengung hangat yang pelan, dan lonceng angin yang disetel agar setiap nadanya serasi.

Frekuensi

Nada-nada terkenal, masing-masing di halamannya sendiri: dengarkan berdampingan, dengan fakta yang jujur.

Fenomena suara

Bagaimana suara membelok, bergeser, bergaung, dan mengecoh telinga, serta mengapa luar angkasa sunyi: dengarkan sendiri.

Alam

Rumah, kota & perjalanan

Hewan & pedesaan

Kucing yang mendengkur, paus dan lumba-lumba, burung bulbul dalam gelap, lonceng sapi di padang rumput musim panas. Indah sekali dalam stereo.

Untuk bayi

Suara rahim adalah yang didengar bayi selama sembilan bulan: desir aliran darah yang dalam, dan detak jantung.

Tes pendengaran dan speaker

Cek telinga, headphone, dan speaker-mu, tiap tes di halamannya sendiri dengan gambar langsung.

Usia Telinga · 60 detik

Uji telingamu.

Telinga kita kehilangan nada tertinggi lebih dulu, dan itu dimulai sejak dini. Temukan nada tertinggi yang masih bisa kamu dengar, lalu lihat usia yang umum untuk batas itu.

Pakai headphone, ruangan sepi
Atur volume yang nyaman dengan nada 1 kHz
Jangan naikkan volume saat nada hilang — itulah intinya

20.000Hz

Masih bisa mendengarnya?

Tes usia telinga →

Tes telinga lainnya

Cek headphone-mu, cari bass terdalam yang bisa diputar perangkatmu, atau putar nada apa pun yang kamu mau.

Cek headphone

Kiri & kanan

Tiap telinga harus mendapat sisinya sendiri. Ini penting untuk 8D, binaural beats, dan semua suara stereo di sini.

Pakai headphone, lalu ketuk satu sisi.

Tes bass

Bisa serendah apa?

Nada-nada dalam dari 200 Hz turun hingga 20 Hz, batas bawah pendengaran manusia. Yang lebih banyak diuji justru speaker atau headphone-mu.

Generator nada

Nada apa pun, 20 Hz – 20 kHz

Hz

Volume nada

Mulai dengan volume pelan: nada tinggi dan gelombang kotak lekas melelahkan.

Bawa ke tempat tidur

Aplikasi tanpa app store.

Tambahkan Ears & Waves ke layar utama, dan ia terbuka seperti aplikasi biasa — layar penuh, dengan ikonnya sendiri. Semua yang dibutuhkan tersimpan di perangkatmu, jadi tetap bisa diputar di pesawat, di tenda, atau saat Wi-Fi mati.

Menyiapkan mode offline…

Bisa offlineTanpa streaming. Suara dihitung di perangkatmu, selamanya.
Layar matiTetap diputar saat ponsel terkunci. Timer memudarkannya dengan lembut.
PrivatTanpa akun, tanpa iklan, tanpa cookie. Mix-mu tetap di perangkatmu.

40 Hz.