Гамма-звук 40 Гц — послухайте, і що кажуть дослідження

Послухайте

Торкніться прикладу, щоб увімкнути його, і ще раз — щоб поставити на паузу. Тримайте комфортну гучність: клацання мають бути чутними, а не гучними.

Що кажуть дослідження

У MIT лабораторія Лі-Хуей Цай виявила, що світло, яке мерехтить, і звук, що клацає 40 разів за секунду, посилюють «гамма»-ритми 40 Гц у мозку мишей із хворобою, подібною до Альцгеймера: амілоїду ставало менше, а пам’ять покращувалася. Ефект зникав приблизно через тиждень після припинення стимуляції.

У людей доказів поки мало: дослідження з кількома десятками пацієнтів і дворічне спостереження за п’ятьма добровольцями показали ознаки повільнішого погіршення. Триває велике випробування за участі 670 людей — дослідження HOPE компанії Cognito Therapeutics, а її пристрій у продажу немає.

Факти, які часто плутають

«40 Гц» у цих дослідженнях — це ритм: короткі звуки, що повторюються 40 разів за секунду. Тон 40 Гц — зовсім інше: глибокий гул, який багато динаміків телефонів і ноутбуків не можуть відтворити.
У дослідженнях поєднували світло й звук. Мерехтливе світло може спричинити напад у людей із фоточутливою епілепсією; ця сторінка відтворює лише звук.
Бінауральні ритми в цих дослідженнях не використовували. Ритм 40 Гц тут — лише для порівняння.
Це не лікування ні хвороби Альцгеймера, ні чогось іншого. Якщо вас турбує пам’ять, зверніться до лікаря.

	У дослідженнях	На цій сторінці
Що звучить	Мерехтіння світла й клацання звуку разом, 40 разів за секунду	Лише звук: 40 клацань за секунду, тон 40 Гц або ритм 40 Гц
Для кого	Миші та невеликі групи людей із легкою формою хвороби Альцгеймера	Для всіх, кому цікаво послухати
Як довго	Близько години на день протягом тижнів або місяців	Скільки забажаєте
Що обіцяє	Можливо, повільніше погіршення — це ще перевіряють	Нічого: це для слухання, а не лікування

Чи може звук 40 Гц запобігти хворобі Альцгеймера?

Це не доведено. Наявні результати отримано на мишах і невеликих групах пацієнтів, а велике випробування ще триває.

Чому клацання, а не тон?

Ритми мозку найкраще підлаштовуються під різкі події, що повторюються. У дослідженнях використовували короткі звуки 40 разів за секунду — саме це відтворює перший приклад.

Чи безпечно це слухати?

На комфортній гучності — так: це просто звук. Якщо від нього болить голова, зупиніться, а в навушниках тримайте помірну гучність.

Мікси

Виберіть, що вам потрібно. Один дотик — і звук уже грає. Змінюйте що завгодно й зберігайте як власний мікс.

Таймер фокусу

Працюйте хвилями.

Ритм Помодоро: зосередьтеся під спокійний звук, а потім по-справжньому відпочиньте. Тихий дзвіночок позначає кожну зміну, тож за годинником стежити не треба. Кожна четверта перерва — довга.

25:00Фокус · 1/4

Тиша під час перерв

Звук під час роботи

Дихайте

Сповільніть дихання.

Стежте за колом і звуком: на вдиху вони здіймаються, на видиху — опадають. Виберіть ритм або задайте власний і вирішіть, що звучатиме фоном.

Готові?

Звук під час дихання

Генератор шуму

Шум будь-якого кольору: від темно-коричневого до яскраво-фіолетового — і все, що між ними.

Коричневий шум

Гучність шуму

Спектр · 20 Гц – 20 кГц

Наука про звук

Кольори шуму

Та сама випадковість, але різний нахил. Кожен колір по-своєму розподіляє енергію між низькими й високими частотами — ось як це звучить.

Білий

0 дБ на октаву

Однакова енергія на кожній частоті. Оскільки ми чуємо октавами, він звучить яскраво й шипляче — класичний «шум телевізора».

Рожевий

−3 дБ на октаву

Однакова енергія в кожній октаві, тому на слух він звучить рівно. Як дощ, що не вщухає, чи шелест листя. Його часто обирають для фокусу.

Коричневий

−6 дБ на октаву

Глибокий і теплий, як далекий водоспад чи гул у салоні літака. Маскує голоси й шум транспорту без жодного шипіння.

Сірий

Крива рівної гучності

Підлаштований під те, як працює наш слух, тож кожна висота звуку здається однаково гучною. Збалансований і м’який.

Синій

+3 дБ на октаву

Дзеркальне відображення рожевого: більше верхів, ніж басів. Повітряний і чіткий, як легкі бризки.

Фіолетовий

+6 дБ на октаву

Переважно високі частоти, як шипіння води. Іноді його використовують, щоб замаскувати високочастотний дзвін.

Спокій

Ніжні звуки, у які легко зануритися: співочі чаші, повільний теплий гул і музика вітру, налаштована так, щоб кожна нота пасувала до інших.

Частоти

Відомі частоти, кожна на власній сторінці: послухайте їх поруч і дізнайтеся чесні факти.

Звукові явища

Як звук заломлюється, зсувається, дзвенить і обманює слух, і чому в космосі тиша: почуйте самі.

Природа

Приміщення й подорожі

Тварини й село

Муркотливий кіт, кити й дельфіни, соловей у темряві, дзвіночки корів на літньому пасовищі. Чудово звучить у стерео.

Для малюків

Звуки утроби — це те, що малюк чув дев’ять місяців: глибокий шум кровотоку й серцебиття.

Тести слуху й колонок

Перевірте слух, навушники й колонки: кожен тест — на окремій сторінці з живою картинкою.

Вік слуху · 60 секунд

Перевірте слух.

Найвищі звуки наші вуха втрачають першими, і це починається рано. Знайдіть найвищий тон, який ви ще чуєте, і дізнайтеся, для якого віку він типовий.

Навушники на вухах, у кімнаті тихо
Налаштуйте комфортну гучність на тоні 1 кГц
Не додавайте гучності, коли тон зникає: у цьому й суть

20 000Гц

Ви ще чуєте цей звук?

Тест на вік слуху →

Інші тести

Перевірте навушники, знайдіть найглибший бас, який може відтворити ваш пристрій, або ввімкніть тон будь-якої висоти.

Перевірка навушників

Ліворуч і праворуч

Лівий канал має звучати в лівому вусі, а правий — у правому. Це важливо для 8D, бінауральних ритмів і всіх стереозвуків на сайті.

Вдягніть навушники й виберіть бік.

Тест басу

Наскільки низько?

Низькі тони від 200 Гц до 20 Гц — нижньої межі людського слуху. Насправді це здебільшого перевірка ваших динаміків чи навушників.

Генератор частот

Будь-яка частота, 20 Гц – 20 кГц

Гц

Гучність тону

Почніть тихо: високі тони й квадратні хвилі швидко втомлюють.

Із собою в ліжко

Застосунок без магазину застосунків.

Додайте Ears & Waves на головний екран — і сайт відкриватиметься, як звичайний застосунок: на весь екран, із власною іконкою. Усе потрібне зберігається на вашому пристрої, тож звук гратиме і в літаку, і в наметі, і з вимкненим Wi-Fi.

Готуємо офлайн-режим…

Працює офлайнБез стримінгу. Звук обчислюється на вашому пристрої — і так буде завжди.
З вимкненим екраномЗвук грає навіть тоді, коли телефон заблоковано. Таймер плавно його стишить.
ПриватноБез акаунта, реклами й файлів cookie. Ваші мікси лишаються на вашому пристрої.

40 Гц.