이명 주파수 테스트 — 귀울림의 음높이 찾기

이명과 같은 음을 찾아보세요

이명보다 작은 소리로 시작하세요. 순음이나 쉬익 소리를 고르고, 귀울림과 비슷하게 들릴 때까지 음높이를 옮긴 다음 미세 조정하세요. 흔히 헷갈리는 한 옥타브 위와 아래도 확인해 보세요. 조금이라도 불편하면 멈추세요.

이명이란

이명은 바깥에 소리의 원인이 없는데도 삐 소리, 쉬익 소리, 윙윙거림 같은 소리가 들리는 거예요. 아주 흔해서 성인 약 7명 중 1명이 겪고, 소음에 노출된 뒤나 나이가 들면서 생긴 어느 정도의 난청과 함께 나타나는 경우가 가장 많아요. 대부분은 가벼운 편이에요.

음높이를 알면 이명을 설명하기 쉬워요. 또 많은 사람이 핑크 노이즈, 빗소리, 선풍기 소리 같은 부드러운 배경음이 이명을 덜 신경 쓰이게 해 준다고 느껴요. 특히 밤에요. 이 페이지는 진단이나 치료가 아니에요. 이명이 새로 생겼거나, 갑자기 생겼거나, 한쪽 귀에서만 들리거나, 심장 박동에 맞춰 뛰거나, 어지럼증이나 난청이 함께 있다면 의사와 상담하세요.

알아 두면 좋은 사실

이명은 보통 청력이 가장 약한 주파수 근처에서 들리고, 소음에 노출된 뒤라면 3~8 kHz인 경우가 많아요.
이명을 한 옥타브 높거나 낮게 맞추는 경우가 많으니, 꼭 한 옥타브 위와 아래를 비교하세요.
마스킹 소리가 이명을 낫게 하지는 않지만, 부드럽고 일정한 소리는 이명을 덜 거슬리게 할 수 있어요. 소리 치료는 많은 치료 계획의 일부예요.
큰 소음으로부터 귀를 보호하는 것이 이명이 심해지지 않게 하는 가장 좋은 방법이에요.

어떻게 들리나요	주로 맞춰지는 범위	알아 두면 좋은 점
높은 삐 소리	4~8 kHz	가장 흔한 유형
증기 같은 쉬익 소리	4~8 kHz 부근의 노이즈 대역	쉬익 소리 설정을 써 보세요
낮은 웅웅 소리나 우르릉 소리	125~500 Hz	덜 흔해요: 의사에게 알리세요
심장 박동에 맞춰 뛰는 소리	정해진 음높이 없음	의사와 상담하세요: 박동성 이명은 검사가 필요해요

이명 주파수는 어떻게 찾나요?

작은 소리로 시작해 순음이나 쉬익 소리를 고르고, 이명과 비슷하게 들릴 때까지 음높이 슬라이더를 옮기세요. 미세 조정한 다음, 헷갈리기 쉬운 한 옥타브 위와 아래도 확인하세요.

소리가 이명에 도움이 되나요?

많은 사람이 핑크 노이즈, 빗소리, 선풍기 소리 같은 부드럽고 일정한 소리가 이명을 덜 신경 쓰이게 해 준다고 느껴요. 특히 잠들 때요. 하지만 이명을 낫게 하지는 않아요.

이명이 있을 때 언제 의사를 찾아가야 하나요?

이명이 새로 생겼거나, 갑자기 생겼거나, 한쪽 귀에서만 들리거나, 심장 박동에 맞춰 뛰거나, 난청, 어지럼증, 통증이 함께 있다면 바로 의사와 상담하세요.

믹스

필요한 걸 골라 보세요. 한 번 탭하면 바로 시작되고, 무엇이든 바꿔서 나만의 믹스로 저장할 수 있어요.

집중 타이머

물결 타듯 집중하세요.

뽀모도로 리듬이에요. 잔잔한 소리를 들으며 집중하고, 그다음엔 제대로 쉬어요. 바뀔 때마다 부드러운 종소리가 알려 주니 시계를 볼 필요가 없어요. 네 번째 휴식마다 길게 쉬어요.

25:00집중 · 1/4

휴식 중에는 무음

집중할 때 들을 소리

호흡

호흡을 늦춰 보세요.

원과 소리를 따라가세요. 숨을 들이쉬면 소리가 올라가고, 내쉬면 내려가요. 리듬을 고르거나 직접 정하고, 함께 들을 소리도 골라 보세요.

준비

호흡할 때 들을 소리

노이즈 생성기

깊은 브라운부터 밝은 바이올렛까지, 그리고 그 사이의 모든 색까지. 원하는 노이즈를 골라 보세요.

브라운 노이즈

노이즈 음량

스펙트럼 · 20 Hz – 20 kHz

소리의 과학

노이즈의 색

같은 무작위성, 다른 기울기. 색마다 낮은 음과 높은 음 사이의 에너지 배분이 달라요. 어떻게 들리는지 직접 들어 보세요.

화이트

0 dB/옥타브

모든 주파수에서 에너지가 같아요. 우리는 옥타브 단위로 소리를 듣기 때문에 밝고 ‘쉬익’ 하게 들려요. 익숙한 ‘TV 지지직’ 소리죠.

핑크

−3 dB/옥타브

옥타브마다 에너지가 같아서 귀에 고르게 들려요. 꾸준히 내리는 비, 바스락거리는 나뭇잎 같아요. 집중할 때 인기 있는 소리예요.

브라운

−6 dB/옥타브

멀리 있는 폭포나 비행기 기내처럼 깊고 따뜻해요. ‘쉬익’ 소리 없이 말소리와 차 소리를 가려 줘요.

그레이

등청감 곡선

사람의 청각 특성에 맞춰 다듬어서 모든 음높이가 같은 크기로 들려요. 균형 잡히고 부드러워요.

블루

+3 dB/옥타브

핑크와 정반대예요. 저음보다 고음이 많아요. 가벼운 물보라처럼 산뜻하고 또렷해요.

바이올렛

+6 dB/옥타브

거의 고음뿐이에요. ‘쉬익’ 하는 물소리 같아요. 높은 ‘삐-’ 소리를 가리는 데 쓰이기도 해요.

평온

마음을 가라앉히는 부드러운 소리. 싱잉볼, 느리고 따뜻한 울림, 모든 음이 어우러지도록 조율한 윈드차임이 있어요.

주파수

유명한 주파수마다 전용 페이지가 있어요. 나란히 들어 보고, 솔직한 사실도 확인해 보세요.

소리 현상

소리가 어떻게 휘고, 변하고, 울리고, 귀를 속이는지, 그리고 우주는 왜 고요한지 직접 들어 보세요.

자연

일상과 여행

동물과 시골

골골대는 고양이, 고래와 돌고래, 어둠 속 나이팅게일, 여름 목장의 워낭 소리. 스테레오로 들으면 정말 근사해요.

아기를 위한 소리

엄마 뱃속 소리는 아기가 아홉 달 동안 듣던 소리예요. 깊게 흐르는 혈류 소리와 심장 소리요.

청력·스피커 테스트

귀와 헤드폰, 스피커를 점검해 보세요. 테스트마다 실시간 그림이 있는 전용 페이지가 있어요.

귀 나이 · 60초

귀를 알아보세요.

귀는 가장 높은 음부터 잘 듣지 못하게 되고, 그 변화는 생각보다 일찍 시작돼요. 아직 들리는 가장 높은 음을 찾아 그에 맞는 귀 나이를 확인해 보세요.

헤드폰을 쓰고, 조용한 방에서
1 kHz 음으로 편안한 음량을 맞추세요
소리가 사라져도 음량을 올리지 마세요 — 그게 핵심이에요

20,000Hz

아직 들리나요?

귀 나이 테스트 →

다른 귀 테스트

헤드폰을 점검하고, 내 기기가 낼 수 있는 가장 깊은 저음을 찾거나, 원하는 음높이를 자유롭게 재생해 보세요.

헤드폰 점검

왼쪽과 오른쪽

양쪽 귀에 각자 자기 쪽 소리만 들려야 해요. 8D, 바이노럴 비트를 비롯해 여기 있는 모든 스테레오 소리에 중요해요.

헤드폰을 쓴 뒤 방향을 탭하세요.

저음 테스트

얼마나 낮게 내려갈까요?

200 Hz부터 사람이 들을 수 있는 가장 낮은 20 Hz까지 내려가는 깊은 음이에요. 주로 스피커나 헤드폰 성능을 확인하는 테스트예요.

주파수 생성기

어떤 음이든, 20 Hz – 20 kHz

Hz

주파수 생성기 음량

작은 소리로 시작하세요. 높은 음과 사각파는 귀를 금방 피로하게 해요.

잠자리까지 함께

앱 스토어 없는 앱.

Ears & Waves를 홈 화면에 추가하면 여느 앱처럼 전용 아이콘과 함께 전체 화면으로 열려요. 필요한 모든 것이 기기에 저장되어, 비행기 안에서도, 텐트 안에서도, Wi-Fi를 꺼도 계속 재생돼요.

오프라인 모드 준비 중…

오프라인에서도 작동해요스트리밍이 없어요. 소리는 언제나 기기에서 직접 계산돼요.
화면은 꺼도 돼요휴대폰을 잠가도 계속 재생되고, 타이머가 소리를 부드럽게 줄여 줘요.
개인정보는 안전해요계정도, 광고도, 쿠키도 없어요. 내 믹스는 내 기기에만 저장돼요.

이명 주파수 테스트.