Test de frecuencia del tinnitus: encuentra el tono de tu pitido

Busca el tono de tu tinnitus

Empieza con volumen bajo, más bajo que tu tinnitus. Elige un tono o un siseo, mueve la frecuencia hasta que suene como tu pitido, ajústala con precisión y comprueba una octava más arriba y otra más abajo, una confusión habitual. Para si algo te resulta molesto.

Qué es el tinnitus

El tinnitus, o acúfeno, es oír un sonido, un pitido, un siseo o un zumbido, que no tiene ninguna fuente exterior. Es muy frecuente: lo tiene aproximadamente uno de cada siete adultos, casi siempre junto con cierta pérdida auditiva por el ruido o por la edad, y en la mayoría de las personas es leve.

Conocer su tono te ayuda a describirlo, y a mucha gente un sonido de fondo suave, como el ruido rosa, la lluvia o un ventilador, le hace notarlo menos, sobre todo por la noche. Esta página no es un diagnóstico ni un tratamiento: consulta a un médico si el tinnitus es nuevo, repentino, solo en un oído, late al ritmo de tu corazón o viene con mareos o pérdida auditiva.

Conviene saber

El tinnitus suele situarse cerca de las frecuencias en las que el oído es más débil, a menudo de 3 a 8 kHz tras la exposición al ruido.
Es frecuente igualar el tinnitus una octava demasiado alta o demasiado baja, así que compara siempre la octava de arriba y la de abajo.
Los sonidos de enmascaramiento no curan el tinnitus, pero un sonido suave y constante puede hacerlo menos molesto; la terapia sonora forma parte de muchos planes de tratamiento.
Proteger tus oídos del ruido fuerte es la mejor manera de evitar que el tinnitus empeore.

Cómo suena	Suele igualarse cerca de	Conviene saber
Un silbido agudo	4–8 kHz	El tipo más común
Un siseo, como de vapor	Una banda de ruido de unos 4–8 kHz	Prueba el ajuste de siseo
Un zumbido grave o un rugido	125–500 Hz	Menos común: díselo a tu médico
Un latido al ritmo del corazón	Sin tono fijo	Consulta a un médico: el tinnitus pulsátil debe revisarse

¿Cómo encuentro la frecuencia de mi tinnitus?

Empieza con volumen bajo, elige un tono o un siseo y mueve el control de tono hasta que suene como tu tinnitus. Ajústalo con precisión y luego comprueba la octava de arriba y la de abajo, que es fácil confundir.

¿Pueden los sonidos ayudar con el tinnitus?

A mucha gente los sonidos suaves y constantes, como el ruido rosa, la lluvia o un ventilador, le hacen notar menos el tinnitus, sobre todo al dormirse. No lo curan.

¿Cuándo debo ir al médico por el tinnitus?

Si es nuevo, repentino, solo en un oído, late al ritmo de tu corazón o viene con pérdida auditiva, mareos o dolor, consulta a un médico cuanto antes.

Mezclas

Elige lo que necesitas. Empieza con un toque, cambia lo que quieras y guárdalo como tuyo.

Temporizador de concentración

Trabaja por oleadas.

El ritmo Pomodoro: concéntrate con un sonido sereno en los oídos y luego tómate un descanso de verdad. Una campana suave marca cada cambio, así que nunca tienes que mirar el reloj. Cada cuarto descanso es largo.

25:00Concentración · 1 de 4

Silencio en los descansos

Sonido mientras trabajas

Respira

Respira más despacio.

Sigue el círculo y el sonido: sube cuando inhalas y baja cuando exhalas. Elige un ritmo o crea el tuyo, y escoge qué suena de fondo.

Listo

Sonido mientras respiras

Generador de ruido

Cualquier color de ruido, del marrón profundo al violeta brillante, y todo lo que hay en medio.

Ruido marrón

Volumen del ruido

Espectro · 20 Hz – 20 kHz

Ciencia del sonido

Los colores del ruido

La misma aleatoriedad, distinta inclinación. Cada color reparte la energía de otra forma entre graves y agudos; así es como suena.

Blanco

0 dB / octava

La misma energía en cada frecuencia. Como oímos por octavas, suena brillante y sibilante: la clásica «estática de la tele».

Rosa

−3 dB / octava

La misma energía en cada octava, así que al oído suena uniforme. Lluvia constante, hojas que susurran. Uno de los favoritos para concentrarse.

Marrón

−6 dB / octava

Profundo y cálido, como una cascada lejana o la cabina de un avión. Tapa las voces y el tráfico sin ningún siseo.

Gris

Curva de igual sonoridad

Ajustado a cómo funciona nuestro oído, para que cada frecuencia parezca igual de fuerte. Equilibrado y suave.

Azul

+3 dB / octava

El reflejo del rosa: más agudos que graves. Ligero y nítido, como una llovizna fina.

Violeta

+6 dB / octava

Casi todo agudos, como el siseo del agua. A veces se usa para enmascarar pitidos agudos.

Calma

Tonos suaves para serenarte: cuencos tibetanos, una atmósfera cálida y lenta, campanas de viento afinadas para que cada nota encaje.

Frecuencias

Tonos famosos, cada uno con su propia página: escúchalos uno junto a otro, con datos honestos.

Fenómenos sonoros

Cómo el sonido se curva, cambia de tono, resuena y engaña al oído, y por qué el espacio es silencioso: compruébalo de oído.

Naturaleza

Casa, ciudad y viajes

Animales y campo

Un gato que ronronea, ballenas y delfines, un ruiseñor en la oscuridad, cencerros en un prado de verano. Precioso en estéreo.

Para bebés

Los sonidos del vientre materno son lo que un bebé oyó durante nueve meses: el rumor profundo de la sangre al fluir y el latido del corazón.

Tests de audición y de altavoces

Pon a prueba tus oídos, tus auriculares y tus altavoces, cada test en su propia página y con imagen en directo.

Edad auditiva · 60 segundos

Pon a prueba tus oídos.

Nuestros oídos pierden primero los sonidos más agudos, y eso empieza pronto. Encuentra el tono más agudo que aún oyes y descubre la edad típica que le corresponde.

Auriculares puestos, habitación tranquila
Ajusta un volumen cómodo con el tono de 1 kHz
No subas el volumen si un tono desaparece: de eso se trata

20.000Hz

¿Todavía lo oyes?

Test de edad auditiva →

Más tests de oído

Revisa tus auriculares, descubre los graves más profundos que reproduce tu equipo o genera el tono que quieras.

Prueba de auriculares

Izquierda y derecha

Cada oído debe recibir su propio lado. Importa para el 8D, las ondas binaurales y todos los sonidos estéreo de esta página.

Ponte los auriculares y toca un lado.

Test de graves

¿Hasta dónde llegan tus graves?

Tonos graves desde 200 Hz hasta 20 Hz, el límite inferior del oído humano. Sobre todo pone a prueba tus altavoces o auriculares.

Generador de tonos

Cualquier tono, de 20 Hz a 20 kHz

Hz

Volumen del tono

Empieza con volumen bajo: los tonos agudos y las ondas cuadradas cansan rápido.

Llévatelo a la cama

Una app sin tienda de apps.

Añade Ears & Waves a tu pantalla de inicio y se abrirá como cualquier app: a pantalla completa y con su propio icono. Todo lo que necesita se guarda en tu dispositivo, así que sigue sonando en un avión, en una tienda de campaña o con el wifi apagado.

Preparando el modo sin conexión…

Funciona sin conexiónSin streaming. El sonido se calcula en tu dispositivo, siempre.
Pantalla apagadaSigue sonando con el teléfono bloqueado. El temporizador lo apaga con suavidad.
PrivadoSin cuenta, sin anuncios, sin cookies. Tus mezclas se quedan en tu dispositivo.

Test de frecuencia del tinnitus.