Частоты сольфеджио — все девять, от 174 до 963 Гц

Послушайте все девять

Нажмите на частоту, чтобы её услышать, и ещё раз — чтобы поставить на паузу. «Все девять подряд» проходят от 174 до 963 Гц и обратно, по пять секунд на каждую.

О частотах сольфеджио

Частоты сольфеджио — это девять тонов: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 и 963 Гц. Шесть средних популяризировал в 1990-х Леонард Горовиц, который приписывает их открытие Джозефу Пулео; ещё три добавили позже.

Своё название они получили от средневековых слогов до-ре-ми, но у средневековых певцов не было фиксированной высоты в герцах, так что эта связь — современная легенда. Каждому тону приписывают какое-то действие; ни одно из них не подтвердилось в контролируемых исследованиях. Слушайте их просто как спокойные ровные тоны.

Факты, которые часто путают

Эти девять чисел не средневековые: основные шесть появились в книгах Горовица и Пулео в 1990-х.
Цифры каждого числа в сумме сводятся к 3, 6 или 9 (для 528: 5 + 2 + 8 = 15, а 1 + 5 = 6). Это нумерология, а не акустика.
Четыре из них — 285, 639, 852 и 963 Гц — попадают почти посередине между двумя клавишами фортепиано, поэтому не вписываются ни в один стандартный звукоряд.
Ни одно контролируемое исследование не показало, что какая-либо из них лечит; единственная работа о 528 Гц — один крошечный эксперимент.

	Ближайшая нота (A4 = 440 Гц)	Что им приписывают
174 Гц	F3, на 6 центов ниже	Облегчение боли, «заземление»
285 Гц	Посередине между C♯4 и D4	Восстановление тканей
396 Гц	G4, на 18 центов выше	Освобождение от вины и страха
417 Гц	G♯4, на 7 центов выше	Выход из ситуаций, помощь в переменах
528 Гц	C5, на 16 центов выше	Любовь, трансформация, «восстановление ДНК»
639 Гц	Посередине между D♯5 и E5	Отношения, связь с людьми
741 Гц	F♯5, на 2 цента выше	Самовыражение, решение проблем
852 Гц	Посередине между G♯5 и A5	Интуиция, духовный порядок
963 Гц	Посередине между A♯5 и B5	«Единство», «активация шишковидной железы»

Сколько всего частот сольфеджио?

Обычно называют девять: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 и 963 Гц. В более старых списках только шесть — от 396 до 852 Гц.

Какая из них лучше?

Ни одна не полезнее для здоровья; выберите ту, что кажется вам самой приятной. Низкие звучат мягче, а высокие, вроде 852 и 963 Гц, быстрее утомляют слух, поэтому включайте их тихо.

Работают ли частоты сольфеджио?

Как расслабляющий фон — некоторым они помогают успокоиться. Как лекарство — нет: приписываемое им действие в исследованиях не подтвердилось.

Миксы

Выберите, что вам нужно. Одно нажатие — и звучит. Меняйте что угодно и сохраняйте как свой микс.

Таймер фокуса

Работа в ритме волн.

Ритм «Помодоро»: сосредоточьтесь под спокойный звук, а потом сделайте настоящий перерыв. Мягкий колокольчик отмечает каждую смену, так что на часы смотреть не нужно. Каждый четвёртый перерыв — длинный.

25:00Фокус · 1 из 4

Тишина в перерывах

Звук во время работы

Дышите

Замедлите дыхание.

Следите за кругом и звуком: на вдохе он нарастает, на выдохе стихает. Выберите ритм или задайте свой и подберите звук для фона.

Готовы?

Звук во время дыхания

Генератор шума

Шум любого цвета — от глубокого коричневого до яркого фиолетового и всё, что между ними.

Коричневый шум

Громкость шума

Спектр · 20 Гц – 20 кГц

Наука о звуке

Цвета шума

Та же случайность, другой наклон. Каждый цвет по-своему распределяет энергию между низкими и высокими частотами — вот как это звучит.

Белый

0 дБ на октаву

Одинаковая энергия на любой частоте. Мы слышим октавами, поэтому он звучит ярко и шипяще — как классическое шипение телевизора без сигнала.

Розовый

−3 дБ на октаву

Одинаковая энергия в каждой октаве, поэтому для уха он звучит ровно. Мерный дождь, шелест листвы. Любимый шум для фокуса.

Коричневый

−6 дБ на октаву

Глубокий и тёплый, как далёкий водопад или салон самолёта. Заглушает голоса и шум машин без всякого шипения.

Серый

Кривая равной громкости

Подстроен под особенности нашего слуха, поэтому любая высота кажется одинаково громкой. Ровный и мягкий.

Синий

+3 дБ на октаву

Зеркало розового: высоких частот больше, чем низких. Воздушный и звонкий, как лёгкие брызги.

Фиолетовый

+6 дБ на октаву

Почти одни верха, как шипение воды. Иногда им маскируют высокий звон.

Покой

Мягкие звуки, чтобы успокоиться: поющие чаши, медленный тёплый гул и музыка ветра, настроенная так, что все ноты звучат в лад.

Частоты

У каждой известной частоты своя страница: слушайте их рядом и узнавайте честные факты.

Звуковые явления

Как звук плывёт, сдвигается, звенит и обманывает слух и почему в космосе тишина — услышьте сами.

Природа

Дом, город и дорога

Животные и деревня

Мурлычущий кот, киты и дельфины, соловей в темноте, колокольчики на летнем пастбище. Чудесно звучит в стерео.

Для малышей

Звуки утробы — то, что малыш слышал девять месяцев: глубокий шум кровотока и стук сердца.

Тесты слуха и колонок

Проверьте слух, наушники и колонки: у каждого теста своя страница с живой картинкой.

Возраст слуха · 60 секунд

Проверьте слух.

Слух сначала теряет самые высокие звуки, и начинается это рано. Найдите самый высокий тон, который вы ещё слышите, и узнайте, для какого возраста он типичен.

Наушники и тихая комната
Настройте удобную громкость по тону 1 кГц
Тон пропал? Не прибавляйте звук — в этом и смысл

20 000Гц

Вы его ещё слышите?

Тест на возраст слуха →

Другие тесты слуха

Проверьте наушники, узнайте, насколько глубокий бас воспроизводит ваша система, или включите тон любой высоты.

Проверка наушников

Левый и правый канал

Каждое ухо должно получать свой канал. Это важно для 8D, бинауральных ритмов и любого стереозвука здесь.

Наденьте наушники и выберите сторону.

Тест баса

Насколько низко?

Низкие тоны от 200 Гц до 20 Гц — нижней границы человеческого слуха. По сути, это проверка ваших динамиков или наушников.

Генератор частот

Любой тон, 20 Гц – 20 кГц

Гц

Громкость тона

Начните с малой громкости: высокие тоны и квадратная волна быстро утомляют.

С собой в постель

Приложение без магазина приложений.

Добавьте Ears & Waves на главный экран и открывайте как любое приложение — на весь экран, со своим значком. Всё нужное хранится на вашем устройстве, поэтому звук играет и в самолёте, и в палатке, и с выключенным Wi-Fi.

Готовим работу без интернета…

Работает без интернетаЗвук не идёт из сети: он создаётся на вашем устройстве — сколько угодно долго.
С выключенным экраномИграет, даже когда телефон заблокирован. По таймеру звук плавно затихает.
ПриватноБез аккаунта, без рекламы, без файлов cookie. Ваши миксы хранятся только на вашем устройстве.

Частоты сольфеджио.