やさしい目覚まし時計｜ノイズで眠り、鳥の声で目覚める

うるさいアラームより、ゆっくり鳴るアラームがいい理由

大きな音のアラームは、そのとき眠りがどの段階にあっても、いきなり眠りから引きずり出します。その衝撃こそが、起きたあと頭がぼんやりする原因です。聞こえないほど小さな音から始まり、2分半かけて最大音量に達する音なら、脳が自分から目覚めていくだけの時間があります。

ここでは、眠りと目覚めがひとつにつながっています。眠りについたときの音が一晩中流れ続け、設定した時刻になると、目覚めの音と入れ替わるようにフェードアウトしていきます。目覚めの音は、ウィンドチャイムを添えた「夜明けの鳥たち」、やわらかなドローンに重なる「シンギングボウル」、「オルゴール」から選べます。スヌーズを押すと、眠りの音があと9分流れます。

すべてブラウザの中で動くので、音を再生したままページを開いておけば、画面がオフでもアラームが鳴ります。ただ、スマホがバックグラウンドのページを閉じてしまうこともあるので、最初の数晩はいつものアラームも予備として設定しておいてください。

画面がオフでも鳴りますか？

はい。ページを開いたまま音を流し続けていれば鳴ります。目覚めの音は、ページのタイマーではなく、オーディオクロック上で予約されているからです。バックグラウンドでいちばん確実に再生するには、アプリをホーム画面に追加してください。

スリープタイマーも一緒に設定するとどうなりますか？

タイマーは好きなタイミングで眠りの音をフェードアウトさせ、アラームは設定した時刻にきちんと鳴ります。Androidでは、音を一晩中流しておくほうが安心です。音の出ていないページは、システムにスリープさせられることがあるためです。

スマホのアラームの代わりになりますか？

「やさしいほう」のアラームとして使ってください。お使いの端末で信頼できるとわかるまでは、スマホのアラームを数分遅めに設定して、予備にしておきましょう。

ミックス

目的に合わせて選び、タップで再生。自分好みに変えて保存できます。

集中タイマー

波のリズムで集中。

ポモドーロのリズムです。おだやかな音を聴きながら集中し、そのあとはしっかり休憩を取りましょう。切り替えのたびにやさしいベルが鳴るので、時計を見る必要はありません。4回目の休憩は長めになります。

25:00集中 · 1/4

休憩中は無音にする

作業中の音

呼吸

呼吸を、ゆっくりと。

円と音に合わせて呼吸しましょう。吸うときに上がり、吐くときに下がります。リズムを選ぶか自分で決めて、一緒に流す音も選んでください。

準備OK

呼吸中の音

ノイズジェネレーター

深いブラウンから明るいバイオレットまで。そのあいだのどんな色のノイズでも作れます。

ブラウンノイズ

ノイズの音量

スペクトル · 20Hz〜20kHz

音の科学

ノイズの色

ランダムさは同じでも、傾きが違います。色ごとに低音と高音のエネルギー配分が変わります。実際にどう聞こえるか、聴いてみてください。

ホワイト

0dB/オクターブ

すべての周波数でエネルギーが均等です。人の耳はオクターブ単位で音を感じるため、明るく「サーッ」と聞こえます。おなじみの「テレビの砂嵐」の音です。

ピンク

−3dB/オクターブ

オクターブごとのエネルギーが均等なので、耳にはむらなく聞こえます。降り続く雨や、木の葉のざわめきのような音。集中したいときの定番です。

ブラウン

−6dB/オクターブ

遠くの滝や飛行機の機内のような、深く温かい音です。「サーッ」という音を立てずに、話し声や車の音を目立たなくします。

グレー

等ラウドネス曲線

人の聴覚の特性に合わせて整えてあるので、どの高さの音も同じ大きさに聞こえます。バランスがよく、やわらかな音です。

ブルー

+3dB/オクターブ

ピンクとは逆で、低音より高音が多めです。軽やかで歯切れのよい、霧吹きのような音。

バイオレット

+6dB/オクターブ

ほとんどが高音で、シューッと噴き出す水のような音です。「キーン」という高い音を目立たなくするために使われることもあります。

やすらぎ

心が落ち着くやさしい響き。シンギングボウル、ゆったりと温かなドローン、どの音も調和するウィンドチャイム。

周波数

よく話題になる周波数を、それぞれ専用のページで。聴き比べながら、ありのままの事実を紹介します。

音の現象

音はどう曲がり、ずれ、響き、耳をだますのか。そして宇宙はなぜ静かなのか。自分の耳で確かめてください。

自然

室内と旅

動物と田園

ゴロゴロ鳴く猫、クジラとイルカ、闇夜のナイチンゲール、夏の牧場のカウベル。ステレオなら格別です。

赤ちゃん向け

胎内音は、赤ちゃんがおなかの中で9か月間聞いていた音です。血液が流れる低く深い音と、心音。

聴力とスピーカーのテスト

耳、ヘッドホン、スピーカーをチェック。どのテストも専用のページで、リアルタイムの図を見ながら試せます。

耳年齢 · 60秒

耳を、ためしてみよう。

耳はいちばん高い音から聞こえにくくなり、それは意外と早く始まります。まだ聞こえる最も高い音を見つけて、その音に対応する一般的な年齢を確かめましょう。

ヘッドホンをつけて、静かな部屋で
1kHzの音で、心地よい音量に合わせる
音が消えても、音量は上げない

20,000Hz

まだ聞こえますか？

耳年齢テスト →

その他の耳のテスト

ヘッドホンのチェック、お使いの環境で出せる最低音の確認、好きな高さの音の再生。

ヘッドホンチェック

左と右

左右の耳に、それぞれ正しい側の音が届いているか確かめましょう。8Dやバイノーラルビートなど、すべてのステレオ音に関わります。

ヘッドホンをつけて、左か右をタップ。

低音テスト

どこまで低い音が出せる？

200Hzから、人の耳で聞こえる下限の20Hzまでの低い音です。主に、お使いのスピーカーやヘッドホンの性能のテストになります。

トーンジェネレーター

20Hz〜20kHz、好きな高さで

Hz

トーンの音量

小音量から。高音や矩形波はすぐ耳が疲れます。

枕元のおともに

アプリストア不要のアプリ。

Ears & Wavesをホーム画面に追加すると、ふつうのアプリと同じように、専用のアイコンから全画面で開けます。必要なものはすべて端末に保存されるので、飛行機の中でも、テントの中でも、Wi-Fiをオフにしても再生を続けます。

オフラインモードを準備中…

オフラインで使えますストリーミングは不要。音はいつでもあなたの端末上で生成されます。
画面オフでもスマホをロックしても再生が続きます。タイマーを使えば、やさしくフェードアウトします。
プライバシーアカウント不要、広告なし、Cookieなし。ミックスは端末にだけ保存されます。

やさしい目覚まし時計。