ホワイト
0dB/オクターブ
すべての周波数でエネルギーが均等です。人の耳はオクターブ単位で音を感じるため、明るく「サーッ」と聞こえます。おなじみの「テレビの砂嵐」の音です。
9つのソルフェジオ周波数でいちばん高い音で、「神の周波数」とも呼ばれます。純音で、528Hzと並べて、やわらかな音に重ねて聴いてみましょう。音量は小さめに。高い音は耳を疲れさせます。
例をタップすると再生、もう一度タップすると一時停止します。963Hzは高く細い音ですが、雨やドローン、ブラウンノイズを重ねると、ずっと聴きやすくなります。
963Hzは9つのソルフェジオ周波数のなかでいちばん高い音で、1990年代に広まった周波数群のひとつです。松果体や「ワンネス」と結びつけて語られることが多いものの、どちらの主張にも根拠はありません。
音楽的には、中央のドから1オクターブ半ほど上にあるA♯とBのほぼ中間に位置するため、どの標準的な音階にも当てはまりません。それでも、小さく一定の音として流せば、意識を静かに休める拠り所になります。
| 963Hz | 528Hz | 440Hz | |
|---|---|---|---|
| どんな音 | いちばん高いソルフェジオ周波数。「神の周波数」と呼ばれる | いちばん有名なソルフェジオ周波数。「愛の周波数」 | ラの音。チューニングの基準 |
| いちばん近い音 | A♯5とB5の間。B5より44セント低い | C5。約16セント高い | ちょうどA4 |
| よくいわれる効果 | 「松果体の活性化」、「ワンネス」 | 愛、「DNA修復」 | — |
| 根拠 | なし | ストレスに関するごく小さな研究がひとつ | — |
| 聴こえ方 | 高く細い音。音量は控えめに | 明るく澄んだ音 | 明るく、聴き慣れた音 |
1秒間に963回振動する純音で、9つのソルフェジオ周波数のなかでいちばん高い音です。
いいえ。その主張を裏づける研究はありません。松果体が反応するのは光であって、音ではありません。
人の耳はおよそ1〜4kHzでいちばん敏感なので、高い純音は目立って聞こえます。音量を下げるか、やわらかな音の下に重ねてください。
目的に合わせて選び、タップで再生。自分好みに変えて保存できます。
集中タイマー
ポモドーロのリズムです。おだやかな音を聴きながら集中し、そのあとはしっかり休憩を取りましょう。切り替えのたびにやさしいベルが鳴るので、時計を見る必要はありません。4回目の休憩は長めになります。
作業中の音
呼吸
円と音に合わせて呼吸しましょう。吸うときに上がり、吐くときに下がります。リズムを選ぶか自分で決めて、一緒に流す音も選んでください。
呼吸中の音
深いブラウンから明るいバイオレットまで。そのあいだのどんな色のノイズでも作れます。
音の科学
ランダムさは同じでも、傾きが違います。色ごとに低音と高音のエネルギー配分が変わります。実際にどう聞こえるか、聴いてみてください。
0dB/オクターブ
すべての周波数でエネルギーが均等です。人の耳はオクターブ単位で音を感じるため、明るく「サーッ」と聞こえます。おなじみの「テレビの砂嵐」の音です。
−3dB/オクターブ
オクターブごとのエネルギーが均等なので、耳にはむらなく聞こえます。降り続く雨や、木の葉のざわめきのような音。集中したいときの定番です。
−6dB/オクターブ
遠くの滝や飛行機の機内のような、深く温かい音です。「サーッ」という音を立てずに、話し声や車の音を目立たなくします。
等ラウドネス曲線
人の聴覚の特性に合わせて整えてあるので、どの高さの音も同じ大きさに聞こえます。バランスがよく、やわらかな音です。
+3dB/オクターブ
ピンクとは逆で、低音より高音が多めです。軽やかで歯切れのよい、霧吹きのような音。
+6dB/オクターブ
ほとんどが高音で、シューッと噴き出す水のような音です。「キーン」という高い音を目立たなくするために使われることもあります。
心が落ち着くやさしい響き。シンギングボウル、ゆったりと温かなドローン、どの音も調和するウィンドチャイム。
よく話題になる周波数を、それぞれ専用のページで。聴き比べながら、ありのままの事実を紹介します。
音はどう曲がり、ずれ、響き、耳をだますのか。そして宇宙はなぜ静かなのか。自分の耳で確かめてください。
ゴロゴロ鳴く猫、クジラとイルカ、闇夜のナイチンゲール、夏の牧場のカウベル。ステレオなら格別です。
胎内音は、赤ちゃんがおなかの中で9か月間聞いていた音です。血液が流れる低く深い音と、心音。
耳、ヘッドホン、スピーカーをチェック。どのテストも専用のページで、リアルタイムの図を見ながら試せます。
耳年齢 · 60秒
耳はいちばん高い音から聞こえにくくなり、それは意外と早く始まります。まだ聞こえる最も高い音を見つけて、その音に対応する一般的な年齢を確かめましょう。
ステップ1 · 音量
基準音を再生して、はっきり聞こえて心地よい音量に合わせてください。そのあとは音量を変えないでください。
ステップ2 · 聴く
あなたの結果
目安であり、診断ではありません。スマホやヘッドホン、ブラウザによっては、ごく高い音がカットされることもあります。聴力が気になる場合は耳鼻科にご相談ください。
ヘッドホンのチェック、お使いの環境で出せる最低音の確認、好きな高さの音の再生。
ヘッドホンチェック
左右の耳に、それぞれ正しい側の音が届いているか確かめましょう。8Dやバイノーラルビートなど、すべてのステレオ音に関わります。
ヘッドホンをつけて、左か右をタップ。
低音テスト
200Hzから、人の耳で聞こえる下限の20Hzまでの低い音です。主に、お使いのスピーカーやヘッドホンの性能のテストになります。
お使いの環境で再生できる最低音
トーンジェネレーター
小音量から。高音や矩形波はすぐ耳が疲れます。
枕元のおともに
Ears & Wavesをホーム画面に追加すると、ふつうのアプリと同じように、専用のアイコンから全画面で開けます。必要なものはすべて端末に保存されるので、飛行機の中でも、テントの中でも、Wi-Fiをオフにしても再生を続けます。
円に合わせて呼吸しましょう。目を半分閉じて、肩の力を抜いて。いつでも「停止」で終了できます。
停止までの時間
止まる前にゆっくりフェードアウトするので、静けさで目覚めることもありません。
目覚まし
保存したミックスはこの端末に残り、「ミックス」の先頭に表示されます。
ミックス全体を部屋や大聖堂、峡谷の中に置いて、まわりに広げます。ヘッドホン推奨。
広がり
数分間ゆっくり呼吸したら、あとは睡眠用の音がひとりでに流れ続け、やがてフェードアウトします。横になって円に合わせて呼吸し、画面が暗くなるのに任せましょう。
呼吸する時間
リズム:。呼吸で変更できます。
そのあとに流す音
フェードアウトまでの時間
全画面で開き、オフラインでも使えて、画面をロックしても再生が続きます。