白色
0 dB / 倍频程
每个频率上的能量都相等。因为我们按倍频程感知音高，它听起来明亮、带着嘶嘶声，就是经典的“电视雪花声”。
528 Hz。
最有名的 Solfeggio 频率：听它的纯音，与标准的 C 音对比，再听一段围绕它调音的旋律。下方附有事实与对比。
正在播放
深度睡眠
听一听，比一比
点一个示例开始播放，再点一次暂停。528 Hz 比标准 C 音（523.3 Hz）高约 16 音分：很接近，但两者先后播放时能听出差别。
关于 528 Hz
528 Hz 是最有名的 Solfeggio 频率，常被称为“爱的频率”或“奇迹音”。在音乐上，它是一个略微偏高的 C：中央 C 上方一个八度的标准 C 是 523.3 Hz。
它听起来明亮清澈，很多人用它来冥想。这就足以成为享受它的理由；至于围绕它的种种疗愈说法，并没有证据支持。
常被混淆的事实
- Solfeggio 频率是现代的产物。核心的六个在 1990 年代由伦纳德·霍洛维茨推广开来，他把发现它们的功劳归于约瑟夫·普莱奥；中世纪的圣咏并没有以赫兹计的固定音高。
- 528 Hz 能修复 DNA 的说法毫无依据：正常收听音量下的声音不可能改变 DNA。
- 一项小型研究（2018 年，九名成年人）发现，听 528 Hz 音乐后的压力激素水平比听 440 Hz 音乐后更低。这只是一个很小的单一实验，不能作为证据。
- 528 Hz 不是标准音：它是一个高约 16 音分的 C；如果把 A 定在 444 Hz，它就恰好是 C。
| 528 Hz | 标准音高下的 C | 标准音高下的 A | |
|---|---|---|---|
| 是什么 | 九个 Solfeggio 频率之一，被称为“爱的频率” | 中央 C 上方一个八度的 C 音（C5） | 中央 C 上方的 A 音，调音标准 |
| 音高 | 528 Hz | 523.3 Hz | 440 Hz |
| 与标准 C 相比 | 高约 16 音分：一个略偏高的 C | — | — |
| 与 440 Hz 相比 | 恰好 6:5，高一个纯律小三度 | 高一个平均律小三度 | — |
| 让它恰好是 C 的调音 | A = 444 Hz | A = 440 Hz | — |
528 Hz 是什么？
每秒振动 528 次的纯音，九个 Solfeggio 频率之一。在音乐上，它略高于 C 音。
528 Hz 能修复 DNA 吗？
不能。这种说法来自畅销书，而不是研究；正常收听音量下的声音不可能改变 DNA。
有关于 528 Hz 的研究吗？
2018 年一项只有九名成年人参加的小型研究发现，听 528 Hz 音乐后压力激素水平有所降低。这只是一个很小的实验，把它当作一则趣闻就好，不能算作证据。
混音
选你需要的。一点即播，随意调整，再存成你自己的混音。
专注计时器
张弛有度。
番茄工作法的节奏：耳边伴着舒缓的声音专注，然后好好休息一下。每次切换都有轻柔的铃声提示，你不用一直盯着时钟。每到第四次休息，就是一次长休息。
每到第四次休息，时长加倍。
25:00专注 · 第 1/4 轮
工作时的声音
呼吸
让呼吸慢下来。
跟着圆圈和声音：吸气时它升起，呼气时它落下。选一种节奏，或自己设定，再挑一个背景声音。
准备
呼吸时的声音
噪音生成器
任意颜色的噪音，从深沉的棕色到明亮的紫色，以及介于两者之间的一切。
棕色噪音
频谱 · 20 Hz – 20 kHz
声音科普
噪音的颜色
同样的随机性，不同的频谱倾斜。每种颜色都会在低音和高音之间重新分配能量，来听听它们各是什么样子。
粉红
−3 dB / 倍频程
每个倍频程的能量相等，听起来很均匀。像连绵的雨声、沙沙的树叶。专注时的最爱。
棕色
−6 dB / 倍频程
低沉温暖，像远处的瀑布或飞机机舱。能盖住人声和车流声，又没有一点嘶嘶声。
灰色
等响曲线
依照人耳的听觉特性塑形，让每个音高听起来一样响。均衡而柔和。
蓝色
+3 dB / 倍频程
粉红噪音的镜像：高音多于低音。轻盈清脆，像一阵细雾。
紫色
+6 dB / 倍频程
以高音为主，像嘶嘶的水声。有时被用来掩盖高频的鸣响声。
舒缓
让你安定下来的柔和声音：颂钵、缓慢温暖的长音，还有每个音都彼此和谐的风铃。
频率
知名频率，各有专页：放在一起对比着听，附上实事求是的说明。
声音现象
声音如何弯折、变调、共鸣，又如何骗过耳朵，太空为何寂静无声：亲耳听一听。
自然
室内与旅途
动物与乡野
猫咪的呼噜声、鲸鱼和海豚、夜色中的夜莺、夏日牧场上的牛铃。用立体声听，美妙极了。
宝宝
子宫音就是宝宝在妈妈肚子里听了九个月的声音：低沉的血流声，还有心跳。
听力与扬声器测试
检查你的耳朵、耳机和扬声器：每项测试各有专页，配有实时画面。
耳朵年龄 · 60 秒
测测你的耳朵。
耳朵最先听不到的是最高的音，而且这种变化很早就开始了。找出你还能听到的最高音，看看它对应的典型年龄。
- 戴上耳机，待在安静的地方
- 播放 1 kHz 测试音，把音量调到舒适
- 某个音消失时，不要调大音量——这正是测试的意义
第 1 步 · 音量
播放参考音，把音量调到清晰又舒适。之后就别再动了。
第 2 步 · 聆听
8,000Hz
你的结果
8k12k16k20k
仅供粗略参考，不是诊断。你的手机、耳机，甚至这个浏览器，都可能滤掉最高的音。担心自己的听力？请咨询听力师。
更多听觉测试
检查你的耳机，找出你的设备能放出的最低音，或者播放任何你想要的音高。
耳机检查
左右声道
每只耳朵都应该只听到自己那一侧。这对 8D、双耳节拍和这里所有的立体声声音都很重要。
戴上耳机，然后点一侧。
低音测试
低音能下潜多深？
从 200 Hz 一路降到 20 Hz 的低沉音调，那是人耳听觉的下限。它主要测试的是你的扬声器或耳机。
200Hz
你的设备低音可达
音频发生器
任意音高，20 Hz – 20 kHz
Hz
从小音量开始：高音和方波很快就会让人疲劳。
睡前带上它
无需应用商店。
把 Ears & Waves 添加到主屏幕，它就会像普通应用一样打开：全屏显示，有自己的图标。它需要的一切都保存在你的设备上，所以在飞机上、帐篷里，或者关掉 Wi-Fi，都能照常播放。
正在准备离线模式……
- 可离线使用无需联网传输。声音始终在你的设备上实时计算。
- 熄屏播放手机锁屏后照样播放。定时结束时，声音会轻轻淡出。
- 注重隐私无需账号，没有广告，没有 Cookie。混音只保存在本机。
