EARS & WAVES

Esercizi di respirazione.

Esercizi di respirazione guidati: segui il cerchio e il suono che salgono e scendono, con la respirazione quadrata, la 4-7-8, Calma (4-6) o il tuo ritmo. Aggiungi in sottofondo la pioggia o un bordone.

In riproduzione Sonno profondo

Respiro lento, guidato dal suono

Rallentare il respiro, soprattutto rendendo l'espirazione più lunga dell'inspirazione, è uno dei modi più semplici per calmarsi. Non serve guardare lo schermo: il suono sale quando inspiri e scende quando espiri.

La respirazione quadrata (4-4-4-4) è regolare e aiuta a concentrarsi. La 4-7-8 è una delle preferite per addormentarsi. Calma (inspira 4, espira 6) è il punto di partenza più facile.

Prima di andare a letto, prova «Respira, poi dormi»: qualche minuto di respiro che sfocia direttamente nel tuo suono per dormire.

Inizia a respirare

Cos'è la respirazione quadrata?

Inspira per 4 secondi, trattieni per 4, espira per 4, trattieni per 4 e ricomincia.

Cos'è la respirazione 4-7-8?

Inspira per 4 secondi, trattieni per 7 ed espira lentamente per 8. Molte persone la usano per addormentarsi.

Posso impostare il mio ritmo?

Sì. Scegli Su misura e imposta ogni fase al secondo.

Mix

Scegli ciò che ti serve. Basta un tocco, poi cambia ciò che vuoi e salvalo tra i tuoi.

Timer per concentrarsi

Lavora a onde.

Il ritmo del Pomodoro: concentrati con un suono calmo nelle orecchie, poi fai una pausa vera. Una campanella leggera segna ogni cambio, così non devi mai guardare l'orologio. Ogni quarta pausa è lunga.

25:00Focus · 1 di 4

Suono mentre lavori

Respira

Rallenta il respiro.

Segui il cerchio e il suono: sale quando inspiri e scende quando espiri. Scegli un ritmo, o impostane uno tuo, e decidi cosa suona in sottofondo.

Pronti

Suono mentre respiri

Generatore di rumore

Ogni colore del rumore, dal marrone profondo al viola brillante — e tutto quello che c'è in mezzo.

Rumore marrone
Spettro · 20 Hz – 20 kHz

La scienza del suono

I colori del rumore

Stessa casualità, inclinazione diversa. Ogni colore sposta l'energia tra frequenze basse e alte — ecco come suona.

Bianco

0 dB / ottava

Stessa energia a ogni frequenza. Dato che sentiamo per ottave, suona brillante e sibilante — il classico “fruscio della TV”.

Rosa

−3 dB / ottava

Stessa energia in ogni ottava, così all'orecchio suona uniforme. Pioggia costante, fruscio di foglie. Uno dei preferiti per concentrarsi.

Marrone

−6 dB / ottava

Profondo e caldo, come una cascata lontana o la cabina di un aereo. Copre voci e traffico senza alcun fruscio.

Grigio

Curva isofonica

Modellato su come funziona il nostro udito, così ogni frequenza sembra avere lo stesso volume. Equilibrato e morbido.

Blu

+3 dB / ottava

Lo specchio del rosa: più acuti che bassi. Arioso, nitido, come uno spruzzo leggero.

Viola

+6 dB / ottava

Quasi solo acuti, come acqua che sibila. A volte si usa per coprire un fischio acuto.

Calma

Toni delicati in cui lasciarsi andare: campane tibetane, un bordone lento e caldo, campane a vento accordate perché ogni nota stia bene con le altre.

Frequenze

Toni famosi, ognuno con una pagina tutta sua: ascoltali fianco a fianco, con informazioni oneste.

Fenomeni sonori

Come il suono si piega, cambia, risuona e inganna l'orecchio, e perché lo spazio è silenzioso: senti con le tue orecchie.

Natura

Stanze e viaggi

Animali e campagna

Un gatto che fa le fusa, balene e delfini, un usignolo nel buio, campanacci su un pascolo d'estate. Meravigliosi in stereo.

Per neonati

I suoni del grembo materno sono quelli che un bambino ha sentito per nove mesi: il fruscio profondo del flusso del sangue e il battito del cuore.

Test dell'udito e degli altoparlanti

Metti alla prova orecchie, cuffie e altoparlanti: ogni test ha una pagina tutta sua, con un'immagine in tempo reale.

Età dell'udito · 60 secondi

Testa il tuo udito.

Le orecchie perdono per primi i suoni più acuti, e succede presto. Trova il tono più acuto che senti ancora e scopri l'età tipica che gli corrisponde.

  • Cuffie in testa, stanza silenziosa
  • Imposta un volume comodo sul tono a 1 kHz
  • Non alzare il volume quando un tono sparisce — è proprio questo il punto
20.000Hz

Lo senti ancora?

Test dell'età dell'udito →

Altri test d'ascolto

Controlla le cuffie, trova il basso più profondo che il tuo impianto riesce a riprodurre o fai suonare il tono che vuoi.

Controllo cuffie

Sinistra e destra

Ogni orecchio deve sentire il proprio lato. È importante per l'8D, i battiti binaurali e tutti i suoni stereo che trovi qui.

Indossa le cuffie, poi tocca un lato.

Test dei bassi

Quanto in basso arrivi?

Toni profondi da 200 Hz fino a 20 Hz, il limite più basso dell'udito umano. Più che altro mette alla prova i tuoi altoparlanti o le cuffie.

Generatore di toni

Qualsiasi frequenza, 20 Hz – 20 kHz

Hz

Parti a volume basso: i toni acuti e le onde quadre stancano presto.

Portala sul comodino

Un'app senza app store.

Aggiungi Ears & Waves alla schermata Home e si apre come qualsiasi app — a schermo intero, con la sua icona. Tutto quello che le serve è salvato sul tuo dispositivo, così continua a suonare in aereo, in tenda o con il Wi-Fi spento.

Preparo la modalità offline…
  • Funziona offlineNiente streaming. Il suono viene calcolato sul tuo dispositivo, per sempre.
  • Schermo spentoContinua a suonare con il telefono bloccato. Il timer lo fa sfumare dolcemente.
  • PrivatoNiente account, niente pubblicità, niente cookie. I tuoi mix restano sul tuo dispositivo.
Sonno profondo